Étiquette : zen japon

La méditation Zen, ou Zazen, est au cœur du bouddhisme Zen japonais. Elle se distingue par sa simplicité et son approche directe de l’illumination. Le but de Zazen est de calmer l’esprit pour permettre une perception immédiate de la nature profonde de la réalité, appelée « Satori », ou illumination instantanée.